Is meditatie het ideale medicijn tegen informatiestress en versnippering van de aandacht?
Steeds meer psychologen en hersenonderzoekers beginnen in te zien dat deze nieuwe benadering nodig is en denken van wel! Ons "hoofdkwartier" kan gereorganiseerd worden en met toegang tot meer creativiteit en helderheid, waardoor probleemoplossend vermogen automatisch toeneemt en bijzaken minder belangrijk worden. Resultaten, vaak al na een paar dagen, wijzen erop dat mensen zich beter in hun vel gaan voelen en veel beter kunnen focussen op de taken die ze uitvoeren en ervaren meer plezier in hun sociale contacten.

                                           


Het Centrum voor Diepte Meditatie Nederland heeft  trainingen met teams of individuele trajecten verzorgd voor:

 

  ECOlonie

    

  

    

  

    

  

   Rebalance  

 

 

   "The secret of change is to focus
all of your energy, not on fighting
the old, but on building the new"
Socrates
               
         Praktijk Ruth Lenstra

 

 

  

 

 

    
 

 

Diepte Meditatie in de Media:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ruth Lenstra Psycho-sociaal & relatietherapeut

 

 

 

 

 

 "Ik ben enthousiast over TDM Diepte Meditatie. Een super eenvoudige techniek die je denken tot rust brengt en er voor zorgt dat je fysieke, mentale en emotionele ballast makkelijker opgeruimd wordt. Dit zorgt ervoor dat je je op vele vlakken van het leven evenwichtiger, gezonder en levenslustiger gaat voelen. De techniek is zo eenvoudig dat echt iedereen het kan leren en als je het eenmaal hebt geleerd, kun je het toepassen voor de rest van je leven. De techniek is evidence-based. En ik kan je beloven, je ziet er al snel naar uit dat je 20 minuutjes mag zitten om te mediteren. En ook nog eens... je hoeft er niet in ingewikkelde houdingen voor te zitten.

In mijn werk kom ik vaak tegen dat mensen helemaal "vol zitten" door de gebeurtenissen in hun leven. Dit maakt dat ze last hebben van een 
"druk" hoofd. Als basis gun ik ze dan dat ze deze techniek tot hun beschikking zouden hebben, omdat TDM snel veel basisrust geeft in het leven. Niet maandenlang oefenen maar vanaf dag 1 kun je al de positieve effecten ervaren!

Ik nodig jullie van harte uit om zelf de stap te zetten en gebruik te maken van deze bijzonder effectieve techniek om tot rust te komen".
Hartegroet,
Ruth Lenstra
Konbaka