Kerst retraite van 24 t/m 27 december 2012
Sfeervolle kerst retreat van maandag 24 t/m donderdag 27 december
De kerstsfeer ervaren, een mooi afwisselend dag-en avondprogramma en helemaal tot rust komen met de TDM meditatiecursus. Dat kan tijdens deze speciale 4-daagse retreat tijdens de kerstdagen. Organisatie en verzorging van het programma is in handen van het Centrum voor Meditatieve Ontspanning o.l.v. Hilda Postema.
Tijdens de retreat wisselen momenten van verstilling en levendigheid elkaar af: gezamenlijke meditaties, heerlijke wandelingen in prachtige natuur, een high tea en kerstdiners, een avondprogramma vol met inspiratie…….
Als deelnemer aan de basiscursus TDM krijg je tijdens deze dagen alle informatie en praktische ervaring die je nodig hebt om zelfstandig de meditatie thuis voor te kunnen zetten.
Het centrum, geheel in kerstsfeer, is gelegen in een comfortabel pand. Door haar jarenlange ervaring met retreats weet Hilda een ontspannen sfeer te creëren, waarin iedereen gewoon zichzelf kan zijn.
Inhoud van het arrangement
· volpension met drie overnachtingen op basis van één persoonskamers. Het centrum beschikt over een aantal kamers, en er wordt samengewerkt met een B&B op loopafstand. Beddengoed en handdoeken zijn aanwezig
· je volgt de TDM meditatie basiscursus: N.B. dit onderdeel (bijdrage € 275, -) is declarabel (lees meer hierover) als je aanvullend verzekerd bent
· heerlijke wandeling in de bossen van de Veluwe met een kerstbrunch bij Kasteel Staverden:
zie ook http://www.kasteel-staverden.nl en in het Natuurpark van Lelystad
· uitgebreide en heerlijke maaltijden in het Vegetarisch Restaurant
· dag en avond programma met meditaties&relaxaties (o.a. het klankschalen ligconcert) en DVD’s van diverse spirituele leraren, zoals Mansuk Patel, Eckhart Tolle, Ram Dass
· eenvoudige yoga met Pranayama’s ( dit zijn oefeningen gericht op de adem(=Prana)haling
· gebruik van zonnebank, detox voetenbadje en Chi-machine.
· onbeperkt thee, fruit en sap
Aankomst: maandag 24 december. De TDM basis cursus begint altijd met een individuele sessie. Daarvoor wordt voor de maandag apart een afspraak met je gemaakt. Dit is dan ook gelijk je tijdstip van aankomst. De eerste gezamenlijke meditatie is om 17:30 uur. Het avonddiner begint om 18:30 uur in het Vegetarisch Restaurant.
Vertrek: het arrangement eindigt donderdag de 27e zo rond 11:00 uur.
Bijdrage: voor het all-in arrangement incl. de TDM basiscursus: € 475,- Wanneer je de TDM basiscursus al gevolgd hebt is de bijdrage: € 325,-
Optioneel kun je een Ayur Vedische massage boeken; duur 1 uur; bijdrage € 60,- Hiervoor worden apart afspraken gemaakt met ayurveda therapeute Deirdre Post
