Je leert TDM in vijf sessies. De cursus vindt meestal groepsgewijs plaats in het weekend.
(Een individuele training op afspraak is ook mogelijk, volledig aangepast aan je persoonlijke agenda; de kosten hiervan bedragen euro 575,- incl.btw)
De cursusbijdrage is 275,- euro (incl. btw) Voor studenten en minima is de bijdrage 200,- euro
De TDM basistraining bestaat uit de volgende stappen:
Stap 1: Individuele les
Individuele les in de TDM techniek (duur: ongeveer 1 uur) op persoonlijke afspraak.
Stap 2: Eerste groepsbijeenkomst
Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie: praktische aanwijzingen en groepsmeditaties (2-2½ uur).
Stap 3: Tweede groepsbijeenkomst
Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie: de rol van gedachten en gewaarwordingen; groepsmeditaties (2-2½ uur).
Stap 4: Derde groepsbijeenkomst
Begeleiding bij de juiste beoefening van de meditatie; het proces van transcenderen en het ervaren van essentie; groepsmeditaties (2-2½ uur).
Stap 5: Open TDM avonden
Er is regelmatig gelegenheid om deel te nemen aan groepsmeditaties. Deze avonden worden op diverse centra in Nederland aangeboden. Informatie hierover wordt bekend gemaakt tijdens de basiscursus TDM. Eventuele vervolgcursussen en activiteiten worden via een nieuwsbrief aangekondigd. U kunt te allen tijde een beroep doen op meditatie-lerares Hilda Postema voor persoonlijke begeleiding bij het mediteren.
